Dalam aktifitas kehidupan sehari-hari kita disibukan dengan berbagai rutinitas yang menyita waktu, tenaga dan fikiran kita, rasa lelah dan penat setelah seharian bekerja sering kita rasakan, tentu badan kita pun memerlukan istirahat agar kembali segar untuk menghadapi aktifitas selanjutnya.
Akhir pekan adalah saat yang paling dinantikan oleh semua orang terutama para pekerja, akhir pekan adalah saat yang tepat untuk bersantai dan beristirahat, namun ada baiknya jika waktu liburan kita manfaatkan untuk ber olahraga tentu kita tahu olahraga banyak sekali manfaatnya dengan olahraga lemak-lemak yang berlebihan di tubuh kita akan terbakar, sehingga kita bisa terhindar dari bahaya kolesterol, selain itu jantung kita akan lebih kuat, fisik pun akan terasa segar setelah berolahraga.
Selanjutnya kita tinggal kita pilih olah raga mana yang cocok untuk kita atau sesuai dengan hobi kita, bisa main basket, Bulu tangkis, pingpong atau olah raga yang murah yaitu berlari pagi, semuanya sehat dan menyenangkan, tapi jika saya lebih memilih berlatih beladiri selain ngeluarin keringat kita pun punya keahlian untuk membela diri beladiri pun banyak macamnya ada Karate, Taekwondo, Silat, dan lain sebagainya.
Dalam memilih bela diri kita harus selektif jika anda seorang muslim pilihlah bela diri yang islami yang tidak mengandung unsur syirik di dalamnya atau unsur menyakiti diri sendiri, selain itu luruskan niat kita berlatih beladiri adalah untuk membela diri bukan untuk gaya-gayaan atau bikin keributan.
Akhir pekan adalah saat yang paling dinantikan oleh semua orang terutama para pekerja, akhir pekan adalah saat yang tepat untuk bersantai dan beristirahat, namun ada baiknya jika waktu liburan kita manfaatkan untuk ber olahraga tentu kita tahu olahraga banyak sekali manfaatnya dengan olahraga lemak-lemak yang berlebihan di tubuh kita akan terbakar, sehingga kita bisa terhindar dari bahaya kolesterol, selain itu jantung kita akan lebih kuat, fisik pun akan terasa segar setelah berolahraga.
Selanjutnya kita tinggal kita pilih olah raga mana yang cocok untuk kita atau sesuai dengan hobi kita, bisa main basket, Bulu tangkis, pingpong atau olah raga yang murah yaitu berlari pagi, semuanya sehat dan menyenangkan, tapi jika saya lebih memilih berlatih beladiri selain ngeluarin keringat kita pun punya keahlian untuk membela diri beladiri pun banyak macamnya ada Karate, Taekwondo, Silat, dan lain sebagainya.
Dalam memilih bela diri kita harus selektif jika anda seorang muslim pilihlah bela diri yang islami yang tidak mengandung unsur syirik di dalamnya atau unsur menyakiti diri sendiri, selain itu luruskan niat kita berlatih beladiri adalah untuk membela diri bukan untuk gaya-gayaan atau bikin keributan.
